Wie geht es dir? Gelingt es dir, das Laute, das Schreiende, das Tobende im Außen leise zu drehen? Partiell oder ganz auszuschalten? Still zu werden in dem Dunkeln? Oder fällt es dir schwer, dich auf dich und das dir WESENtliche zu konzentrieren?

Das erste Licht.

Ich habe dich gebeten, dir vorzustellen, du hättest – so wie alle Menschen auf dieser Welt – eine innere Harfe in dir. Deine innere Stimme. Jede Saite steht für ein Bedürfnis. Für etwas, das dir innerlich ganz besonders wichtig ist.

Ich habe dich gefragt:

• Welche (Lebens-)Melodie spielen sie gerade?
• Sind Saiten verstimmt und wollen von dir richtig gestimmt werden?

Diesen Fragen kannst du weiterhin lauschen. Jedes Mal, wenn du das erste Licht entzündest.

Das zweite Licht.

Heute zünden wir die nächste Kerze an.

Du verstärkst damit das Licht deiner inneren Aufmerksamkeit.

Wandere mit einem deiner nächsten Atemzüge mit deiner Aufmerksamkeit nach innen.

Beobachte von innen, wie sich deine Lungen füllen und wieder leeren.

Du wendest dich den beiden Saiten deiner inneren Harfe, deiner inneren Stimme DAS LEBEN FEIERN und WERTSCHÄTZUNG zu.

Was schätzt du an deinem Leben und an dir?

• Was hast du?
• Was bist du?
• Was schätzt du an dir selbst?
• Was kannst du?
• Was weißt du?
• Welche Beziehungen schätzt du?

Mach doch diese Woche Folgendes:

💛 Lass dein erstes Licht weiter in dir brennen.
Frag dich Tag für Tag. Was ist dir HEUTE wichtig?

💛 Entzünde das zweite Licht in dir:

• Schnappe dir etwas zum Schreiben. Mach es dir gemütlich.
• Notiere alles, was du an deinem Leben und dir schätzt.
• Anregende Fragen dazu findest du hier mit 1 Klick im Blogartikel.
• Sammle die ganze Woche.
  Wie viel fällt dir ein?
• Was schätzt du an deinem Leben und an dir?

Wenn du magst, kannst du mir schreiben. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!

Ich wünsche dir ganz viele erfüllte Bedürfnisse und ganz viel Licht!
Herzlichst
Irmgard