Körperkontakt: Verbindung zwischen unserer Innen- und Außenwelt
Mit sich selbst in Kontakt sein, im Austausch sein. Sich selbst spüren können, wissen was einem selbst gut tut. Sich berühren, sich streicheln, sich wahrnehmen, sich...
Mehr lesenVom Wunsch zur Realität: Wie du mit Vorstellung, Verlangen und Willen deine Träume verwirklichst
Es gibt einfach Menschen mit einem starken Willen, denen es leicht fällt, Dinge umzusetzen. Sie haben die nötige Kraft und Energie, um auch in anstrengenden und...
Mehr lesenAchtsamkeit: Der Schlüssel zu erfolgreicher Veränderung
Achtsamkeit. Ein kostbares Relikt aus der Vergangenheit. Jon Kabat-Zinn hat es bereits 1979 aus der Schatzkiste geholt, entstaubt und sein Programm zur Stressreduktion...
Mehr lesenLiebe ist ein wunderbares Bedürfnis
Wie schön! Heute dreht sich alles um die LIEBE. Um dieses besondere Bedürfnis der LIEBE. Bedürfnis? Du weißt schon, … jene Saiten in uns, die uns anzeigen, was...
Mehr lesenEin Mensch, der weißt, was er braucht,
braucht nicht viel.
Ein Mensch, der nicht weiß, was er braucht,
kann nie genug bekommen.
Die Kraft der Verletzlichkeit: Angst in Stärke verwandeln
Unser Körper ist trotz seiner Robustheit und Langlebigkeit doch verletzlich. Ob wir uns beim Gemüseschnippeln in den Finger schneiden, mit einer zu raschen Bewegung...
Mehr lesenVeränderung im Leben: wie fühlt sich das an?
Du weißt, wie sich das anfühlt, wenn Veränderung ansteht: Wenn du zu viel von dem hast und machst, das dir nicht guttut und zu wenig von dem, das dir guttut! Ob das...
Mehr lesenIch erlaube mir das!
Viel Zeit ist vergangen, du bist schon weit in deinem Leben vorangekommen. Hast die Grenze vom gedankenlosen, ungestümen Sein hin zum überlegten, reflektierenden Leben...
Mehr lesenZeit: Wie du sie dir nimmst, auch wenn du keine Zeit hast!
„Was machst du mit deiner Zeit?“, wurde sie interessiert gefragt. „Wie genau meinst du?“ „Ganz genau.“ „Genau weiß ich das nicht, ich kann dir keine Excel-Tabelle dazu...
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