Körperkontakt: Verbindung zwischen unserer Innen- und Außenwelt
Mit sich selbst in Kontakt sein, im Austausch sein. Sich selbst spüren können, wissen was einem selbst gut tut. Sich berühren, sich streicheln, sich wahrnehmen, sich...
Mehr lesenWünsch dir was!
„Alles Gute im Neuen Jahr!“ „Viel Erfolg im Neuen Jahr!“ „Gesundheit und Glück fürs Neue Jahr!“ Neujahrswünsche. Alle Jahre wieder. Automatisiert. Fluten sprudelnd wie...
Mehr lesen„Das passiert mir sicher nicht mehr!“ Vom frommen Vorsatz zum erfolgversprechenden Plan
Unangenehme Einzelsituationen, sich wiederholende Auftritte anderer. Unerträgliche Momente, die du so nicht mehr erleben willst! Wie du vom frommen Wunsch „Das passiert...
Mehr lesenAbgrenzung und Identität
Offene Grenzen, Reisen ohne Visum, zollfreie Gebiete und weltweites Warentauschen ließen über Jahrzehnte das Bild einer grenzenlosen Welt als Normalität entstehen. ...
Mehr lesenEin Mensch, der weißt, was er braucht,
braucht nicht viel.
Ein Mensch, der nicht weiß, was er braucht,
kann nie genug bekommen.
Kübelhören – Erste-Hilfe bei Vorwürfen, Beschuldigungen und Co
Ob du etwas „dafür“ kannst oder nicht! Findest du dich plötzlich in einer Situation wieder, in der sich dein Gegenüber voll aufregt, wild ärgert oder dich...
Mehr lesen1 Minute Sonnenaufgangsmeditation
Wie oft geht es in der Kommunikation und im Leben genau genommen nur um eines: Bewusstheit. Menschen bewusst begegnen. Worte bewusst wählen. Bewusst hinhören. Bewusst...
Mehr lesenBevor du explodierst: 5 Erste-Hilfe-Maßnahmen für emotionsgeladene Situationen
Manchmal hast du es schon kommen sehen. Ein andermal gehst du blitzartig ab. Einer deiner roten Knöpfe wurde gedrückt. Wenn dich die Frage beschäftigt, wie du es in...
Mehr lesenWas dir klares BeobACHTEN schenkt
Wie geht es dir? Als ZeitzeugIn weltbewegender Geschichte? Aber auch als ZeitzeugIn deines persönlichen Lebens? Was tut sich rund um dich? Was beschäftigt dich? Wie...
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